Movesdb 4 месяца назад (изменено) S

Movesdb 4 месяца назад (изменено)
Sem dúvida o tutorial de muscle up mais completo da internet! Muito bom mesmo! Só tenho uma dúvida: Tem pre-requisitos para passar para a próxima progressão? Tipo, sou iniciante... quantas barras fixas seguidas devo conseguir fazer antes de treinar a barra explosiva etc.? Obrigado!




Ответить · 2
















BH Bars Dicas 4 месяца назад
+Movesdb Obrigado, os requisitos variam de pessoa para pessoa, como uma regra geral, você precisa já ter feito de 300-500 movimentos com a melhor forma possível de cada um dos movimentos, e conseguir um numero de repetições que te permitam avançar. Esse número vai depender do nível da sua performance, porque existem pessoas que fazem mais repetições com forma pior e outras que fazem menos com forma melhor. Portanto tente praticar a forma perfeita. Força! :D




Ответить ·















Movesdb 4 месяца назад
Obrigado!




Ответить · 1
















DFG Music 1 месяц назад
God you make everything look so easy




Ответить · 3


















BH Bars Dicas Опубликовано в Google+ · 8 месяцев назад





Ответить · 4


















Felipe Melo 7 месяцев назад
Ótimo o trabalho de vocês,
Seria ótimo se fizessem a progressão do Back lever




Ответить · 3
















BH Bars Dicas 7 месяцев назад
+Felipe Melo Você que manda! Será o próximo tutorial! Aguarde...
Obrigado pelos elogios, sua opinião que nos incentiva mais ainda!




Ответить · 2















Rodrigo Goulart 7 месяцев назад
O tutorial de Back lever está pronto no canal. Se gostar do vídeo, curta, comente e compartilhe.




Ответить · 1
















Carlos Roberto Rocha III 2 недели назад
Rapaziada do BH Bars Dicas arrasando novamente.Muito bom o tutorial do Muscle Up.Posso sugerir um tutorial?
Seria como fazer a "Planche" .Creio que este movimento é muito bonito e muito difícil de fazer (penso eu).
Abraço forte pra vcs.




Ответить · 2


















Marcos Rodrigues Неделю назад
Vídeo excelente e bem completo! Parabéns!




Ответить · 2


















marco correa 1 месяц назад
Gracias por este tutorial




Ответить · 1


















Shadowmusab 2 месяца назад
Really 2 helpful




Ответить · 1


















Lucas 5 месяцев назад
Muito bom os vídeos, esperando pelos próximos :)




Ответить · 3


















Campeonatovolei Festverao 3 месяца назад
Galera do Bh Bars,, voltem com os videos po,, sou daqui de Macaé meu grupo curte MT o video de VCS , Abraços e sorte a todos ,, bons treinos




Ответить · 2


















Maximiliano Tenuta Napoli 3 месяца назад
Parabéns pelo tutorial , principalmente por se preocuparem com detalhes mínimos, como por exemplo a diferença entre o groupe lat pull down e o strict lat pull down.




Ответить · 1


















Gd Drmwn 3 месяца назад
One more, planche progression....




2


















Fujin Jr 5 месяцев назад
Well done, bravo!




Ответить · 3


















Alex Sanches 8 месяцев назад
Melhor tutorial que já vi no youtube irmãos. SENSACIONAL!
Parabéns, continuem com o excelente trabalho!




Ответить · 3


















rayan du zoo 3 месяца назад
l'instue




Ответить · 2


















koussay ben amor 7 месяцев назад
excellent tutorial but how to have explosive pull up (hip)




Ответить · 2
















Rodrigo Goulart 7 месяцев назад (изменено)
To get that high you need to train a lot of explosive chest pull ups, and maybe use weights if you need to progress. By using a belt and free weights you can do it or you can practice the descent part of the movement, which also helps with that strength very much, because it's that type of contraction ( eccentric ) that gives us the most power and size. Try to focus on the movements that stretch your muscles, which are known as eccentric contractions.

Результаты (русский) 1:

Movesdb месяца назад 4 (изменено) Без сомнения, наиболее полный мышц учебник! Действительно очень хорошо! У меня только один вопрос: предварительного требования для перехода к следующему прогрессии. Как, я новичок... Сколько фиксированной баров в ряду должны быть в состоянии сделать до подготовки взрывных бар и т.д.? Спасибо! ОТВЕТИТЬ · 2 BH Барс 4 Советы месяца назад + Movesdb Спасибо, требования варьируются от человека к человеку, как правило, вам нужно уже сделали 300-500 движений с наиболее возможной формы каждого из движений и получить количество повторений, которые позволяют следующее. Это число будет зависеть от уровня их производительности, потому что есть люди, которые делают больше повторений с пути хуже и другие, которые являются менее стройные. Поэтому постарайтесь, чтобы практиковать совершенную форму. Сила! : D ОТВЕТИТЬ · Movesdb 4 месяца назад Спасибо! ОТВЕТИТЬ · 1 DFG музыки месяц назад 1 Бог вас сделать все так легко ОТВЕТИТЬ · 3 BH бары Опубликовано в Google советы + · 8 МЕСЯЦЕВ НАЗАД ОТВЕТИТЬ · 4 Felipe Мело 7 месяцев назад Великая работа,Было бы здорово, если они обратно рычаг прогрессии ОТВЕТИТЬ · 3 BH бары 7 Советы месяцев назад + Felipe Мело вы правила! Будет следующий учебник! Подожди...Спасибо за комплименты, ваше мнение, что побуждает нас еще больше! ОТВЕТИТЬ · 2 Месяцев назад Rodrigo Жорж 7 Рычаг задней учебник готова в канале. Если вам нравится видео, Наслаждайтесь, комментарий и поделиться. ОТВЕТИТЬ · 1 Carlos III Rocha Роберто назад аналитической 2 Мальчики BH баров советы появляются снова. Очень хорошо учебник мышц наверх я могу предложить учебник? Было бы как давать «Планш». Я считаю, что это движение является очень красивым и очень трудно (я думаю).Обнять вас, ребята. ОТВЕТИТЬ · 2 Marcos Родригес назад Неделю Отличные видео и очень тщательно! Поздравляем! ОТВЕТИТЬ · 2 Марко Корреа месяц назад 1 Спасибо за этот учебник ОТВЕТИТЬ · 1 Shadowmusab 2 месяца назад Действительно полезно 2 ОТВЕТИТЬ · 1 Lucas месяцев назад 5 Очень хорошее видео, ожидая следующего:) ОТВЕТИТЬ · 3 Campeonatovolei Festverao 3 месяца назад Банда Bh баров, вернулся с видео, я из Макаэ, моя группа любит MT видео вы, объятия и удачи всем, хорошая практика ОТВЕТИТЬ · 2 Максимилиан Tenuta Наполи 3 месяца назад Поздравления на учебник, особенно путем беспокоиться о мелких деталей, таких как разница между groupe лат тянуть вниз и строгим лат тянуть вниз. ОТВЕТИТЬ · 1 Drmwn месяца 3 назад GD One more, planche progression.... 2 Fujin Jr 5 месяцев назад Well done, bravo! Ответить · 3 Alex Sanches 8 месяцев назад Melhor tutorial que já vi no youtube irmãos. SENSACIONAL!Parabéns, continuem com o excelente trabalho! Ответить · 3 rayan du zoo 3 месяца назад l'instue Ответить · 2 koussay ben amor 7 месяцев назад excellent tutorial but how to have explosive pull up (hip) Ответить · 2 Rodrigo Goulart 7 месяцев назад (изменено) To get that high you need to train a lot of explosive chest pull ups, and maybe use weights if you need to progress. By using a belt and free weights you can do it or you can practice the descent part of the movement, which also helps with that strength very much, because it's that type of contraction ( eccentric ) that gives us the most power and size. Try to focus on the movements that stretch your muscles, which are known as eccentric contractions.

Результаты (русский) 2:

Movesdb 4 назад месяца (изменено)
Нет сомнения, мышцы до учебник полнее интернете! Очень даже неплохо! У меня есть только один вопрос: Вы предпосылками для перехода к следующей прогрессии? Мол, я новичок ... как многие последовали фиксированной бары должны быть в состоянии сделать перед тренировкой взрывной бар и т.д.? Спасибо! Ответить · 2 BH Бары Советы 4 месяца назад + Movesdb Спасибо, требования варьируются от человека к человеку, как правило, необходимо сделать 300-500 уже движения с наилучшей форме каждого из движений, и получить число повторений, которые позволяют двигаться вперед. Это число будет зависеть от уровня их производительности, потому что есть люди, которые делают больше повторений с плохой форме и другие, которые менее с лучшей форме. Так что попробуйте практиковать идеальную форму. Сила! : D Ответить · Movesdb 4 месяца назад Спасибо Ответить · 1 DFG Музыка 1 месяц назад Бога, сделай все так выглядят легко ответить · 3 BH Бары Советы Опубликовано в Google+ · 8 месяцев назад Ответить · 4 Фелипе Мело 7 месяцев назад работы Великого Это, было бы здорово, если они прогрессирование Назад рычага Ответить · 3 BH Бары Советы 7 месяцев назад + Фелипе Мело вас босс! Будет следующий урок! Подождите ... Спасибо за комплименты, его убеждение, что побуждает нас еще больше! Ответить · 2 Родриго Гуларт 7 месяцев назад учебник Вернуться рычаг готов на канале. Если вам нравится видео, короткие, комментарий и доли. Ответить · 1 Карлос Роберто Rocha III 2 недели назад BH Бары координатно Советы разрушив novamente.Muito хороший учебник мышцы Up.Posso предложить учебник? Это было бы похоже на "PLANCHE". Я считаю, что это движение очень красивая и очень трудно сделать (я думаю). сильное объятие для вас, ребята. Ответить · 2 Маркос Родригес неделю назад отлично и хорошо Полное видео! Поздравляем! Ответить · 2 этап Correa 1 месяц назад Gracias POR это учебник Ответить · 1 Shadowmusab 2 месяца назад Действительно 2 полезны Ответить · 1 Луки 5 месяцев назад Очень хорошие видео, ожидая следующего :) Ответить · 3 Campeonatovolei Festverao 3 месяца назад Галера ЧД Бары ,, назад с видео ро ,, 'м здесь, в Макаэ моя группа любит MT видео-VCS, объятия и удачи всем ,, обучение Ответить · 2 Максимилиано Tenuta Наполи 3 месяца назад Поздравляем учебник, в основном потому, что он беспокоиться о мельчайших деталей, таких как разница между Groupe лат выпадающего и строгое лат выпадающего. Ответить · 1 Б Drmwn 3 месяца назад еще один, прогрессирование Planche .... 2 Fujin младший 5 месяцев назад Молодцы, браво ! Ответить · 3 Алекс Санчес 8 месяцев назад Лучший учебник я когда-либо видел на YouTube братьев. СЕНСАЦИОННЫЕ! Поздравляем, сохранить большую работу! Ответить · 3 Райан дю зоопарк 3 месяца назад L'instue Ответить · 2 koussay бен любовь 7 месяцев назад отличный учебник, но как есть взрывное подтянуть (бедро) Ответить · 2 Родриго Гуларт 7 месяцев назад (изменено) Чтобы получить, что высокая вам нужно много тренироваться взрывоопасных груди тянуть взлеты, и, возможно, использовать веса, если вам нужно, чтобы прогрессировать. При использовании пояса и свободных весов вы можете сделать это, или вы можете практиковать спуск часть движения, который также помогает с силой дие очень много, потому что это то, что тип сжатия (эксцентричный) Que дает нам большую власть и размер. Попытайтесь сосредоточиться на движениях Que размять мышцы, которые, как известно эксцентрических сокращений.

Результаты (русский) 3:

(4) movesdb М А н ц е Я А З с А З д. м!! (без сомнения) мышц на наиболее полное учебник интернет!очень хорошо!У меня есть один вопрос: вперед в следующий требованиям развития?Я новичок,...Я могу сделать несколько крепления стержня взрыва подряд до подготовки и т.д.Спасибо!"т в е т"; г - 2








в Боснии и Герцеговине 4 Рекомендации А н Ц Е М А З с Я А д
movesdb спасибо, разных людей разные требования, как правило, вы должны были сделать движение от 300 до 500, лучший способ получить каждое движение и повторить, ты можешь двигаться вперед. цифровой будет зависеть от уровня вашей работы,Потому что кто - то делать больше повторять, что еще хуже, и другие формы лучше меньше.Таким образом, попытка практики идеальной формы.сила!D - т в е т "; принятие









4 м е н Ц я а с А З д А movesdb спасибо!"т в е т.


; 1 -






1 м е с Я А З н а ц дфг музыка д Бог тебя, чтобы все выглядит очень легко

"т в е т; • 3.








; п у б. Л. н. но в Каппа, что Google подсказки ОБД в м е н Ц Е в а с Я А д З
- 8 - 4; т в е т.


;




7 м, с я е н Ц Е в а з а Мерло Ó timo д

, свою работу, если их фоновые процессы (



3; г - т в е т" принятие






7 бар я ц е м е с Совет в а З н А д в Боснии и ГерцеговинеМерло ты за!- это учебник!Подожди..................... (спасибо за комплимент, ты думаешь, что мы поощрять, особенно!"т в е т.




; • 2




я ц е м е н с А З д а в 罗德里戈古拉特 учебник 7 готовы в обратном рычаг каналов.если ты любишь видео, комментарии и поделиться короткий,.


• 1 т в е т "; принятие